Kategoria: Zdrowe jedzenie

Jak pozby膰 si臋 pestycyd贸w z owoc贸w i warzyw?

Myte warzywa

Warzywa i owoce, kt贸re kupujemy w hipermarketach, s膮 pokryte pestycydami i innymi 艣rodkami chemicznymi. Wi臋kszo艣膰 z nich nie rozpuszcza si臋 w wodzie, co oznacza, 偶e zwyk艂e umycie ich pod wod膮, wcale nie rozwi膮zuje problemu. Okazuje si臋 jednak, 偶e s膮 sposoby na to, by pozby膰 si臋 pestycyd贸w z warzyw i owoc贸w. Jak wi臋c to zrobi膰? 艢rodki…

Czytaj dalej

Z czego zrobi膰 pesto? Pomys艂 na szybkie pesto

Zielone pesto

Pesto to charakterystyczny sos kojarzony przez wiele os贸b z W艂ochami. Jest on nie tylko smaczny, ale i zdrowy. Pesto mo偶na obecnie kupi膰 gotowe w sklepie, jednak nikogo nie trzeba przekonywa膰, 偶e najlepsze jest te, kt贸re zrobimy samodzielnie. Jak wi臋c zrobi膰 pesto i z czego mo偶na je zrobi膰? Tradycyjne pesto, czyli co? Pesto to sos dodawany…

Czytaj dalej

Dlaczego warto je艣膰 buraki?

Buraki

Cho膰 niby ka偶dy wie, 偶e buraki s膮 zdrowe, to jednak nie ciesz膮 si臋 one zbyt du偶膮 popularno艣ci膮 na polskich sto艂ach. Cz臋sto jedyne wydanie, w jakim s膮 znane, to barszcz czerwony i sur贸wka, podawana do panierowanego i sma偶onego w g艂臋bokim t艂uszczu schabowego. Co powiesz na to, 偶e buraki by膰 g艂贸wnym bohaterem dania, zamiast dodatkiem do niego?…

Czytaj dalej

Lista polskich superfoods – produkty o niezwyk艂ych warto艣ciach

Jarmu偶

Wiesz, 偶e nie musisz wydawa膰 kilkudziesi臋ciu z艂otych na modne, egzotyczne super foods, bo w lokalnym sklepie鈥 b臋dziesz mie膰 ich polskie odpowiedniki o wiele taniej? Sprawd藕 polskie super foods i dowiedz si臋, dlaczego warto po nie si臋ga膰. 1. Siemi臋 lniane S艂ysza艂e艣 o siemieniu lnianym? Jad艂e艣 go kiedykolwiek? A mo偶e kojarzy Ci si臋 z odstraszaj膮cym, kleistym 鈥瀏lutkiem鈥…

Czytaj dalej